przed treningiem

w jakich godzinach proponowalibyście mi trening siłowy ?? przed basenem ?? może przed treningiem ???? czy 2x nogi +3x góra to za dużo w tydoniu ?? PODRAWIAM

W innym temacie juz pisalem: Wlasnie wrocilem z treningu, biceps i triceps. 30min przed treningiem wypilem cytrynowa Massacre, co mnie zdziwilo to to ze kolor po rozmieszaniu bardziej przypominal gainera/bialko waniliowe. W smaku nie najgorzej, Horse Power fruit punch owiele gorszy, ale za to do Green Magnitude nie moze sie rownac. Ale bezproblemu [...]

Też wypiłem najpierw cytryne. Dla mnie ciut za kwaśna. Wypiłem 30minut przed treningiem, niestety na mnie podziałało trochę odwrotnie niż na innych, owszem pompa była, ale taka senność mnie dopadła, że nie mogłem dokończyuć treningu i musiałem MC odpuścic. Oceniam 5/10.

chodzilo mi o pompe ze mialem pol centa na lapie wiecej jak przed treningiem wziolem massacre2 czyli massacra1 pompujer mi łapy tylko o centa a M2 o poltora ;)

[...] (Cala) Massacry (smak gowniany noo..., taki mączny) - pilbym ale po jakis 3-4 tyg zbrzydlby mi sie i pilbym z niesmakiem... dodatkowo zarzucilem 1 kaps (200mg) kofeiny przed treningiem na treningu: pierwsze 20 minut pompa byla taka w miare pobudzenia - zero (totalna lipa) co do skladu: (ilosci gram smie twierdzic ze:) Energy Shot 25,8g : [...]

ResoviakRR może to dla dzieci zamocne. Ja biorę porcje rano naczczo i przed treningiem i nie mam żdnych problemów. A smak to smak nie jest za wesoły ale to nie ma smakowac to ma działać

moja waga-ok.100kg staż-ok.3lat więc tak pierwszy tydzień brałem jedna saszetkę przed treningiem,moje odczucia były znikome: -byłem pobudzony to fakt -pompa bez zmian -miałem zwiększoną potliwość na treningu i tyle spodziewałem się czegoś więcej dziś przyjełem podwójną dawkę ale także bez większych rezultatów. Niewiem czy na mnie tak słabo [...]

Dziś wziąłem jedną porcje przed treningiem klaty. Rozpuszczalność 8/10 Smak 8/10 Pompa 7/10 Pobudzenie 7/10 ( jak dla mnie dawka 200 mg kofeiny była by idealna) Jestem po 6 tygodniowym cyklu na Stormie i Shocku więc przez to pewnie mój organizm słabiej zareagował na ten specyfik. Na koniec mam pytanie. Magnez i potas dwaj [...]

W piątek przed treningiem wziąłem całą Massacre E2, ale wstrzymałem się z oceną, bo miałem jeszcze jedną saszetke na dzisiaj. No i niestety cała porcja ME2 nie jest dla mnie. O ile po połówce miałem bardzo pozytywne efekty (opisałem to na stronie 8) to po calaku wziętym zarówno w piątek jak i dzisiaj strasznie mnie mdliło przez cały trening. [...]

ja tez biore massacre z kreta mega caps z olimpu ale dawkuje ja inaczej: w DT : rano na czczo 4 capsy i pozniej 30 min przed treningiem massacre pol saszetki w DNT :rano na czczo 4 capsy:) to zle?:)

[...] drogiej odżywki, gdybym miał brać całą saszetkę. Wersja ekonomiczna lepiej podziałała na mnie, niż hardcorowa. Biorąc pod uwagę, iż saszetkę można podzielić na pół i szamać przed treningiem tylko. Po dwóch saszetkach mało co mogę powiedzieć. Może kiedyś spróbuję. W czerwcu ruszę z Dorianem + GM, powiem, czy Dorian zamiatał, czy może Massacra [...]

A wiec tak ja jestme smakoszem roznych takich specyfikow i jem je ciagle i duzo zjaldmeWiec przed treningiem biore saszetki massacry 2.Jak dla mnie smak dobry mi odpowiada powaznie nie narzekam.Pobudzenie na treningu dobre8/10.Pompa podczas cwiczen tez 8/10 dla mnie jeden z lepszych wynalazkow

Wal przed treningiem tylko, chyba, że nie ma na co siana wydawać to wal podwójną porcję. Możliwe, że kopnie mocniej :D

No to zorbie tak rano miedzy posiłkami i w południe przed treningiem i zobaczę co się będzie działo ;p jak coś ciekawego to opisze ;d

[...] nie będę mimo że nie smaczne to jakoś dałem radę. Rozpuszczalność ok, bez żadnych problemów. Problemu z żołądkiem czy jelitami brak brałem 1h po posiłku a 40 minut przed treningiem. Pobudzenia nie czułem w ogóle, czyli jak zawsze 4 kaps kofeiny po 200mg też nie bardzo mnie pobudzały, więc nawet nie spodziewałem się jakiegokolwiek [...]

[...] podwójnego brania ale wydaje mi się ze to kwesta czasu w jakim brałem ponieważ brałem o 12 i o 14 już znowu bo trening. Zawroty i złe samopoczucie. Teraz zamierzam brać przed treningiem i później po kolo 17:30 miedzy posiłkami.Normalnie brał bym jedna saszetkę ale mam cala pakę 20 saszetek a niestety jak się nie dawno dowiedziałem muszę w 2 [...]

Molu86 polece podobnie jak przy wersjie ekono (tylko zamiast mono wybierasz KA) czyli 1 (lub 1/2 porcji ME2) przed treningiem po treningu KA - porcja w dzien bez treningu KA - pelna porcja Martainn - nie da sie ukryc ze jesli np trening to czysta silowka to trudno oczekiwac mega pompy nawet przy NO boosterach ale wiekszosc cwiczacych na mase [...]

Dzisiaj wykorzystałem 1 z 2 próbek massakry. Smak pomarańczowy. IMO smak bardzo podobny do oranżady w proszku. Czyli dobry. Zarzuciłem 15min przed treningiem, ale dopiero zacząłem czuć działanie Massacry 2 ok. 30-35min od aplikacji. Czułem popmpę, chciało mi się ćwiczyć. Robiłem FBW i przerwy 30s, zawsze z ilością ćwiczeń one się wydłużały. [...]

tyraz tak producent poleca Spożywać 2 razy dziennie między posiłkami i przed treningiem. ale cykl moze sie wtedy stac bardzo drogi jego dlugosc sam okreslac patrzac na CELE i UKLAD TRENINGU i nie kazdego bedzie stac na pelne dawkowanie stad dawno temu podstawilem w dni bez treningu jak i po treningu kreatyne mono - najtansza forme czy [...]

[...] od mono - jesli chodzi o przyrost masy miesniowej pozostale formy wg mnie moga wplywac glownie na komfort stosowania (np ciagniecie wody, dyskomfort zoladkowy itp) brak o ile mi wiadomo dowodow naukowych na wyzszosc przypomne swoj schemat dla ME2 w wersji econo przed treningiem porcja ME2 po treningu kreatyna dzien bez treningu kreatyna